芝生のお手入れで、ちゃっかりダイエット♪

芝生はお手入れをした分キレイになってくれますよね。

でも、お手入れってかなりの重労働・・・芝生をお持ちの方ならわかりますよね？私も「エアレーション作業」には、正直苦戦することもしばしば。かなり疲れます（笑）

「芝生がキレイになるのはもちろん嬉しいけれど、他にも良いことないかな～」なんて思ってる方いませんか？

あるんですよ、良いこと♪

実は芝生のお手入れって、けっこうカロリーを消費するらしいんですよ。個人差はありますが、エアロビクスや軽いジョギングをするのと同じくらい。ジムに行くよりお財布に優しく、芝生もキレイになるなんて一石二鳥♪

そこで今回は、芝生のお手入れには欠かせない「芝刈り」や「エアレーション」、その他のお手入れの消費カロリーについてお話します。

INDEX

運動強度、METs（メッツ）って？

目指せダイエット！芝生のお手入れの消費カロリー

アレを食べても芝生のお手入れでチャラ？！

消費カロリーが多い芝生お手入れランキング　ベスト５